Idrottspsykologisk rådgivning, psykoterapi
och
utbildningsinsatser för individer,
grupper/lag eller organisationer.
Om mig
Välkommen till Berg psykologi. Jag heter Kristoffer och jobbar med att stödja individer, grupper/lag och organisationer. Min utgångspunkt är Kognitiv beteendeterapi (KBT). Jag träffar regelbundet idrottare som rör sig i elitmiljö med fokus på EM, VM och OS. Men tar emot alla klienter som vill jobba med att utveckla sina prestationer och sitt mående.
Utbildningsmässigt har jag en grundläggande psykoterapiutbildning (GPU/Steg-1)) med KBT-inriktning samt en magisterexamen med pedagogik som huvudämne som jag kompletterat med psykologi.
Överst på sidan hittar du hänvisningar till Linkedin & Instagram.
KBT som utgångspunkt
KBT handlar om att jobba med våra känslor, tankar och beteenden. Utgångspunkten är ofta att försöka förstå vad som driver olika ohjälpsamma beteenden, att identifiera och acceptera ovälkomna tankar och känslor samt att stärka önskvärda beteenden.
Klienter söker sig till mig för att få hjälp med nedstämdhet/depression, ångest/oro eller stress. Mer specifikt på idrottstemat kan det handla om motivationsbrist, prestationsångest, återkomst från skador eller rädsla för specifika moment.
Detta kan du få hjälp med
Psykoterapi & idrottspsykologisk rådgivning
Klienter som söker stöd via psykoterapi möter jag på plats i samtalsrum i Stockholm. För dig som vill ha stöd via Idrottspsykologisk rådgivning finns möjligheten att mötas via skärm/distans eller mötas på plats i Stockholm.
Utbildningar, föreläsningar & workshops
För grupper/lag och organisationer finns det möjlighet
att genomföra behovsanpassade insatser som rör sig inom KBT-fältet. Detta kan
exempelvis handla om att i workshop-format stödja lag som behöver identifiera
hjälpsamma beteenden eller en föreläsning på ett specifikt tema.
Genomförs på plats eller via skärm.
Samarbeten & resurser
Idrottspsykologiskt nätverk
Jag är en del av Riksidrottsförbundets nätverk kopplat till idrottspsykologi. Det innebär att jag tar emot klienter som förmedlas av elitidrottsavdelningen.
Via länken nedan kan du läsa mer om hur Riksidrottsförbundets
arbete med idrottspsykologi fungerar samt ta del av filmer,
kunskapsunderlag
och övningar.
Klicka här >>
Bok: Idrottens träning
Medverkar i kapitlet "Skapa idrottsglädje och
motivation med KBT som grund". Kapitlet ger en introduktion kring hur KBT och tillämpad beteendeanalys kan omsättas i ett idrottssammanhang.
Kontakta mig
Fyll i formuläret nedan för att komma i kontakt
med mig.
Beskriv kort vad du vill ha hjälp med under meddelanderubriken (exempelvis "jag behöver idrottspsykologisk rådgivning kopplat till mitt
tävlande") så återkommer jag inom kort
kring hur vi kan komma igång.
Berg psykologi
0703-642541 - E-post: kristoffer@bergpsykologi.se -